Álex Filipe Pereira Serafim

Sou psicólogo com atuação fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada, prática e baseada em evidências científicas. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, acolhedor e colaborativo, onde você possa compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias eficazes para lidar com seus desafios.

A TCC parte do princípio de que a forma como interpretamos as situações influencia diretamente como nos sentimos e agimos. Ao longo do processo terapêutico, trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento disfuncionais, crenças limitantes e comportamentos que possam estar contribuindo para o sofrimento emocional.