Lauana Soares

Olá! Meu nome é Lauana Soares, sou psicóloga clínica, pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) de Alta Performance, e acredito que a terapia é um caminho poderoso para transformação, autoconhecimento e bem-estar emocional. Minha abordagem se baseia na TCC, que parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos.

Cada pessoa é única, e por isso, conduzo o processo terapêutico de forma individualizada, respeitando sua história, necessidades e ritmo. Meu papel como psicóloga é te ajudar a identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar te limitando, oferecendo ferramentas práticas para que você possa lidar com desafios de maneira mais saudável e eficaz.

Integro práticas de Mindfulness na terapia para auxiliar meus pacientes a desenvolverem a capacidade de viver o presente com mais consciência e equilíbrio. Muitas vezes, ficamos presos ao passado ou ansiosos com o futuro, o que pode gerar sofrimento. O Mindfulness nos ensina a direcionar a atenção para o agora, com aceitação e sem julgamentos.

Acredito que quando conseguimos olhar para dentro de nós mesmos com mais compaixão e presença, podemos viver de forma mais plena e autêntica.

A terapia não é apenas para momentos de crise, mas também um espaço de crescimento pessoal. Se você sente que precisa de suporte emocional para enfrentar desafios, melhorar sua autoestima ou simplesmente se conhecer melhor, eu estou aqui para te ajudar.

Meus atendimentos são 100% online, garantindo que você possa cuidar da sua saúde mental com conforto, segurança e flexibilidade, independentemente de onde estiver.

Você não está sozinho(a). Vamos juntos nessa jornada de transformação e crescimento!